[Bundle] WTF-Kochbuch: Where's the food?! Winter & Summer Edition

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Die volle Ladung Sport Science meets Kitchen: Hol' dir das WTF-Kochbuch Bundle, bestehend aus der erfolgreichen Summer Edition und der neuen Winter Edition! So bekommst Du 69 Rezepte, die durch neuste sportwissenschaftliche Erkenntnisse für dein Ausdauertraining entwickelt wurden.

Die WTF-Rezepte versorgen dich individuell und optimal vor und nach deinen HIT- und LIT-Sessions - wir arbeiten mit PRE und POST Mahlzeiten und Snacks für zwischendurch. Dabei setzen wir auf saisonale Produkte und Gewürze, die zur Jahreszeit passen.

Wir kennen die hohen Ansprüche, die man als Sportler an seine Ernährung stellt, aus eigener Erfahrung, daher haben wir unser Wissen über Sportwissenschaft und Ernährung gebündelt und ein Kochbuch für euch konzipiert.

WTF-Kochbuch - Where's the food?! Summer & Winter Edition im Bundle:

  • Selbstentwickelte Rezepte: schnell, einfach und natürlich lecker (34 Rezepte in der Summer Edition, 35 Rezepte in der Winter Edition)
  • Jeweils 100 Seiten mit Rezepten und Wissen über Training und Ernährung
  • Zielgerichtet und angepasst für dein optimales HIT- und LIT-Training
  • Mahlzeiten und Snacks für vor und nach dem Training
  • Optimierte Zusammensetzung von Nährstoffen und Portionsgrößen, die sich individuell auf dich und deine Bedürfnisse übertragen lassen
  • Gerichte für eine optimale Unterstützung deiner Leistungsfähigkeit, Anpassungsprozesse und Regeneration
  • Sportwissenschaft und Ernährung leicht erklärt, kein Vorwissen notwendig!

Autoren: Pia Jensen und Jana Borosch in Zusammenarbeit mit der Triathlon Crew