[Digitale Ausgabe] WTF-Kochbuch: Where's the food?! Winter Edition

[Digitale Ausgabe] WTF-Kochbuch: Where's the food?! Winter Edition

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Bitte beachte: Das hier ist die digitale Ausgabe des Kochbuchs. Du kannst dir das Buch nach dem Kauf auf der Bestellbestätigungseite oder über die Mail, die wir dir zusenden, herunterladen.

 

Hier bekommst du Gerichte, die durch neuste sportwissenschaftliche Erkenntnisse für dein Ausdauertraining entwickelt wurden!

Die WTF-Rezepte versorgen dich individuell und optimal vor und nach deinen HIT- und LIT-Sessions - wir arbeiten mit PRE und POST Mahlzeiten und Snacks für zwischendurch. Dabei setzen wir auf saisonale Produkte und Gewürze, die zur Jahreszeit passen.

Weil wir die hohen Ansprüche, die man als Sportler an seine Ernährung stellt, aus eigener Erfahrung kennen und oft danach gefragt wurden, haben wir unser Wissen über Sportwissenschaft und Ernährung gebündelt und ein Kochbuch für euch konzipiert. Sport Science meets Kitchen also. 

Nach dem Erfolg der Summer Edition kommt hier die neue Ausgabe des WTF-Kochbuchs als Winter Edition: Dich erwarten neue Gerichte, neues Wissen und Beispieltage, die zu den Trainingsschwerpunkten fürs Wintertraining passen.

WTF-Kochbuch - Where's the food?! Winter Edition

  • 35 selbstentwickelte Rezepte: Schnell, einfach und natürlich lecker
  • 100 Seiten mit Rezepten und Wissen über Training und Ernährung
  • Zielgerichtet und angepasst für dein optimales HIT- und LIT-Training
  • Mahlzeiten und Snacks für vor und nach dem Training
  • Optimierte Zusammensetzung von Nährstoffen und Portionsgrößen, die sich individuell auf dich und deine Bedürfnisse übertragen lassen
  • Gerichte für eine optimale Unterstützung deiner Leistungsfähigkeit, Anpassungsprozesse und Regeneration
  • Sportwissenschaft und Ernährung leicht erklärt, kein Vorwissen notwendig!

Autoren: Pia Jensen und Jana Borosch in Zusammenarbeit mit der Triathlon Crew