[Digitales WTF-Kochbuch] GÖNN DIR! Der Feiertagsbrunch für Sportler
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[Digitales WTF-Kochbuch] GÖNN DIR! Der Feiertagsbrunch für Sportler

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E-BOOK VERSION

Du hast Geburtstag, bist eine neue Bestzeit gelaufen, oder es gibt sonst etwas Schönes zu feiern? Oder aber du hast einfach Lust auf ein richtig ausgiebiges Frühstück? Dann bist du hier genau richtig.

Als Sportler stellt man aber meist hohe Ansprüche an seine Ernährung und möchte diese nicht direkt über Board werfen. Denn am liebsten möchte die Sportlerseele doch beides verbinden: "Schlemmerei" mit Sporternährung. Unser e-Book vereint genau das. So kannst du auch vor oder nach so einer Mahlzeit das Beste aus dem Training rausholen und das ganz ohne schlechtes Gewissen!

Im Kochbuch findest du Rezepte, die durch eine für Sportler optimierte Nährstoff-Zusammensetzung punkten und zudem einfach lecker sind! Ganz nach dem Motto: Sports Science meets Kitchen.

Außerdem erwartet dich sportwissenschaftlicher Inhalt zu den Themen bewusstes Essen und Achtsamkeit und folgendes mehr:

WTF-Kochbuch - Gönn Dir! Der Feiertagsbrunch für Sportler

  • 11 selbstentwickelte Rezepte: Schnell, einfach und natürlich lecker
  • Konzipiert für einen Brunch zu viert (Alle Rezepte können auch einzeln zubereitet werden)
  • Passend für die intensiveren Trainingstage/blöcke oder z.B. im Trainingslager
  • Zielgerichtet und angepasst für deinen Trainingsalltag – Jedes Gericht als einzelne Mahlzeit in PRE/POST Workout und HIT/LIT Training einsetzbar
  • vegetarisch: 10/11, vegan: 9/11, mit Fisch: 1/11
  • Optimierte Zusammensetzung der Mahlzeiten für Sportler
  • Gerichte für eine ideale Unterstützung deiner Leistungsfähigkeit, Anpassungsprozesse und Regeneration

Autoren: Pia Jensen und Jana Borosch

Bitte beachte: Du kannst dir das Buch nach dem Kauf auf der Bestellbestätigungseite oder über die Mail, die wir dir zusenden, herunterladen.