[ebook] where's the food? Kochbuch – Meal Prep für Sportler

Meal Prep für Sportler – Clever vorkochen. Optimal trainieren.

Wir dürfen vorstellen: Das WTF Meal Prep-Kochbuch. Über 90 neu entwickelte Rezepte, die sich nicht nur optimal auf euren Alltag abstimmen lassen, sondern auch den speziellen Bedarf eines Sportlers decken und euch dabei unterstützen, das Beste aus euch herauszuholen. 

Mit der richtigen Vorbereitung im Kühlschrank wird gesunde Sporternährung vom stressigen To-do zum automatisierten Erfolgstool für deine sportlichen Ziele. Wir haben wieder Vollgas gegeben und das geballte Wissen über Meal Prep und Sporternährung zusammengetragen.

Die Keyfacts:

• Ebook im PDF-Format
• Über 90 Rezepte, die sich perfekt für Meal Prep eignen
  
• Gerichte, die die Herzen von Vegetariern, Veganern und Fleisch-/Fisch-Genießern höher schlagen lassen
  
• Spannende Kapitel und viel Wissen auf über 150 Seiten:
  
• Alle WTF Prinzipien
• Die "perfekte" Mahlzeit in der Sporternährung
• Deep Dive Meal Prep (Erklärung & Schritte)
• Meal Prep Ausstattung (Küchenhelfer & Lebensmittel)
• Tipps zur richtigen Lagerung von Lebensmitteln

Online-Rezeptrechner:

Über Links im Buch gelangt ihr zu unserem Online Rezeptrechner über den ihr die Gerichte an das eigene Körpergewicht anpassen könnt.