Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
Sporternährung für Ausdauersportler – Summer Edition
Hey! Wo ist das Essen? Wir Sportler kennen das Gefühl, wenn es mit der nächsten Mahlzeit nicht schnell genug gehen kann. Allerdings stellen wir auch hohe Ansprüche an unsere Ernährung und wollen unsere kostbare Trainingszeit und hart erarbeitete Fitness mit der richtigen Nahrungsaufnahme unterstützen.
Weil wir das wissen und ihr oft danach gefragt habt, haben wir unser Wissen über Sportwissenschaft und Ernährung gebündelt und ein Kochbuch für euch konzipiert. Sport Science meets Kitchen also.
Die WTF-Rezepte versorgen dich individuell und optimal vor und nach deinen HIT- und LIT-Sessions - wir arbeiten mit PRE und POST Mahlzeiten und Snacks für zwischendurch. Dabei setzen wir auf saisonale Produkte und Gewürze, die zur Jahreszeit passen.
Die Keyfacts:
34 Rezepte die zur saisonalen Sommerküche passen
vegetarisch: 31/33, vegan: 16/34, mit Fisch: 3/34, mit Fleisch: 3/34
100 Seiten mit Rezepten und Wissen über Training und Ernährung
